Edzésleírás
Fekvőtámasz előredőlve - 37+33+33 (2.3-)
Nyújtott lábemelés fekvésben - 2x10 (5.2)
Vízszintes húzás - Alsó tartással - 3x20 (2.3-)
Fejenállás fal mellett - 1 perc (1.2)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |