Edzésleírás
Tíz kör sportpályán, majd Borsosgyőr-Kéttornyúlak temető és vissza. Első 5000 28:48, a második 28:00, a harmadik 27:15 alatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:13 | 16 | 05:31 | 10.88 | 50 | 0 | 0 | 0 |