Edzésleírás
Heti első úszó edzés, remélem az 50-esben:); újra a megszokott pályán, eléggé küzdős hétkezdéssel, de azért igazából jóleső elfáradással:); eég sok gyors belefért az edzésbe, folytatás szerdán ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0.3 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:00 | 0.1 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:00 | 0.1 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:00 | 0.1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:00 | 0.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:00 | 0.3 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
Steve 5640 napja