Edzésleírás
Tegnap este a kolléganőm énekelt Gödőllőn egy kávézóban, és elhívott a koncertjére nézőnek. Hm, úgy belefeledkeztem, hogy ott is ragadtam Gödöllőn...miután elment az utolsó közlekedési eszközöm is. :D
Segáz, ott aludtam végül náluk, reggel viszont felpattant a szemem, hogy futni kell..így 4 óra alvás után irány valami extra korai vonat haza, és futottam. :)
Jó volt, de ez a hét is bazi jó volt! :D Sok új élmény, bővülő komfortzóna. :)
Még holnapra kellene valakit beszervezni egy hosszú futásra, menni valamerre, olyan 16-18 km-re...egyedül nem szeretem azokat a távokat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:44 | 7.84 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
:) Fiatalág bolondság! ;) Szép tempó!
Köszi! :) Á nem, előre szóltam nekik, még lefekvés előtt, hogy én reggel korán elpályázok majd. A kulcs helyét, ilyesmit előre megbeszéltük. Már éjjel tudtam, hogy reggel mindenképp futni fogok, így nem keltettem fel senkit. :)
Ezek szerint felverted a háziakat és gyakorlatilag az első vonattal haza mentél. :) Egs!
Zajlik az életed :)
Czeglédi Ferenc 3625 napja
Szépen elkocorásztál, de esetleg ha ott futol, még kapol egy jutalomreggelit is utána, az nem lett volna csábítóbb?