Edzésleírás
9 km-nel belenyilalt a terdem, aztan 200 méter mulva mar jarni is alig tudtam. Ez ilyen :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 12.7 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
húúbazzzz...neked nem az lett mondva h csak lazán..?
nyugi van...mondom én, aki tiszta depi h nem futhat..mondjuk nem is megy :D
Pihenj még, megérdemled, nem ezen az 1-2 lazább héten fog múlni a további szezonod, inkább azon, ha most meghajtod magad, és lesérülsz.
Sárosi Gyula 3764 napja
Tanulj a példámból Zoli!
Nézd meg a Sárvár utáni hetemet, majd az azt következőket is!