Edzésleírás
Otthon - Liget 4 - Otthon
Laza futás egyedül. Nagyon jól esett, eredetileg csak 3 kört szerettem volna futni, de olyan kellemes volt, hogy rátettem még egyet.
Az utolsó kör 5 perc alatti átlaggal ment. :) A vége felé 4:30/km. :) Na, jó ez nem volt laza már...de nem tudtam ellenállni, vittek a lábaim. :) Szinte lebegtem. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:40 | 13.64 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lassukapitany 3750 napja
Nem sokáig, csak a végén 1 km-t. :) 2-3 km volt 5 perc alatt. :)