Edzésleírás
400 bemelegítés
200 láb 400 kar
800 50 gy 50 lassú
800 25 gy 25 lassu
100 5 levegoc
100 7 levego
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |