Edzésleírás
Két teljes szigetkör, meg egy töredék. A januári yours truly óta nem futottam ennyit, szóval már muszáj volt többet futni két körnél. Végül nem lett sokkal több, de ennek is nagyon örülök, mert ebéd nem volt előtte, így szinte éhgyomorra indultam, ami persze nem a legjobb ötlet, bár féltávnál ettem egy framboiset, meg volt nálam tea is. Igazából nem éreztem, hogy nagyon éhes lennék, csak azt, hogy valahogy nem futok túl gyorsan. :D De azért nagyon jól esett, nem éreztem szenvedősnek. Egyébként az időjárás is megviccelt egy kicsit. Amikor jöttem haza, zuhogott az eső. Mire összekészülődtem és elindultam, már elállt, de rendesen be volt borulva, mintha bármikor újrakezdhetné, szóval esőkabátban indultam el a bizti kedvéért. Mire a szigetre értem már kicipzároztam a kabátot. Az első kör végén aztán le is vettem a kabátot, annyira melegem lett. A második körre már a nap is kisütött, nem győztem felhúzkodni a felső ujját. :D Nagyon szép tavaszi idő lett, örültem már neki, sokat segített, hogy ne hagyjam abba két kör után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:14 | 14 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 224 | 146 |
Ha írtok Pierre-rel egy fogyikönyvet,hogy ebéd helyett is futás,és tele lesz
miattatok a Margitsziget,akkor nem állok jót magamért!:)
Inkább futok!:)
Gratula!
gyaloggalopp 5594 napja