Kiscsuri erősport

2014.02.26 Szerda, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

4*25 2:00-ra Blokk
Fekvötámasz                  4*25 
Húzodzkodás                 4*12 
Evezés egyk. 25kg         4*25
Egykez.nyom.45º 20kg   4*25
Törzsfeszitö 5kg             4*25
Oldalemelés 8kg sz.sz.   4*25
D.t. Oldalem. 8kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!