Edzésleírás
Göd - Dunakeszi - Megyeri-híd túloldala - Dunakeszi - Göd karika.
Könnyű tempót mentünk, csak lazán elgurulásztunk lábkímélőben. Az idő az a bruttó, most mindent belemértünk. Pulzust nem mértem, a Garmin is a Nőn volt, így track is majd Nála lesz.
Évike még folytatta, Neki még van hátra egy maraton...:) Engem meg vár a kapitalizmus délután kettőtől, az se rossz :).
Lábam fájogatott, de nem annyira mint tegnap, javulgat, ezért nem is mentem hosszút ma sem. Itt egy tegnap esti állapot, látványra rosszabb a helyzet, mint valójában, ha nagy gáz lenne, természetesen nem futnék, ma is vittem pénzt, ha beütött volna a gebasz, akkor hazabuszoztam volna.
Motto : "Amit nem kell műteni, az nem sérülés"
Ezt még erősember korszakomban tanultam elképzelhetetlenül kemény elvetemült barátaimtól, kicsit meredeken hangzik ugyan, főleg elsőre de van benne igazság.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:11:00 | 29.2 | 06:32 | 9.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez elég csúnya. Emlékszel mit is montál nekem 1 hete?
Elég durvának tűnik, azért pihentesd egy kicsit :) És persze gyors javulást!
jobbulást!
Dekoratív a lábas kép háttere. :)
Jó voltál, főleg ilyen lábakkal, kár, hogy utána magamra hagytál. :)
Köszi az órát! :)
Ez a mottó nagyon tetszik, átveszem én is :) Még jól jöhet :) Egészségetekre!
jessz. szerencsére csak egy 30ast mentél, nem hosszút :)) mondjuk ilyen lábbal és a kpcsmában ülnék :) jobbulást
Levicopter 3954 napja
hát nem az év lába :) Egészségedre !!!