Kiscsuri erősport

2013.12.18 Szerda, 08:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Evezés gépen +Has

 
4*30/30-al Jobb-Bal  
4*45/15-el Jobb-Bal  
2*40/80-al Jobb-Bal  
   
Lábemelés 3*8
Felülés római 3*20/5
Alkar  

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!