TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:10Távolság
5.36 kmTempó
06:34 p/km (9.15 km/h)Edzésleírás
Baromi nagy izomláz, robotmozgás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:10 | 5.36 | 06:34 | 9.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ikerkaszat 3954 napja
Vera, jók a képek, amiket feltöltöttél, de szerintem 2013 volt!:-) Én ma határozottan fürgébb vagyok:-)
totomi1 3955 napja
Dórinak ezt írtam, mert neki is izomláza van a maraton után:
Nekem az izomláz ellen a laza, könnyed bringázás jött be igazán. Nálam többször is bizonyított.
Azért tekertem ma és tegnap is 1-1 órát. A bringa a futás egyik legjobb keresztedzése és jól
lehet vele regenerálni. De a szobabicikli vagy spinning is jó lehet - könnyedén, kisebb ellenálláson
pörgetve - ha ilyenkor nem bringázol már.
Vagy próbáld ki ezt a krémet. Nem tudom, hogy ismered-e:
TiGör 3956 napja
:) Örülök, hogy nem vagyok egyedül..
Wojtek63 3956 napja
Nem is tudom miről beszélsz!!?? :-)) Alig botorkáltam el a billentyűzetig. Na megyek, kúszok tovább ..... ;-)
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 3954 napja
Jatényleg.. :D