TiGör futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:22:00Távolság
40.9 km Szint: 680 mTempó
04:56 p/km (12.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Zalaegerszegi Szilveszteri Hegyi maraton
(majd néhányszor felfutok a töltés oldalára, hogy fel legyek rá készülve :))
23 kiliig tudtam tartani a tempót Szilvivel, aztán behaltam. Pihenősebbre vettem kicsit utána, aztán elkezdett jól esni, hogy a saját iramomat kezdtem futni. Kevesebb emelkedőre emlékeztem! :)
az időmnek örülök, persze abszolút nem ideálisan futottam, de nem baj, nem tudtam volna kihagyni, hogy legalább ne próbáljak meg elemenni Szilvivel, aki amúgy kemény terhelésből futott egy új pályacsúcsot!
Nagyon jó volt találkozni több EO-s ismerőssel!
Majd garminos lemaradásomat igyekszem pótolni, ennél a versenynél a pulzusgörbe kifejezetten csúnya lesz..
http://connect.garmin.com/activity/423302975
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:00 | 40.9 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
23 hozzászólás
vizimuu 3955 napja
Gratulálok! Remélem jók lettek a képek amiket csinálam! :-))
pozan 3955 napja
Csatlakozom rajongó táborod gratulációihoz!! csak így tovább!!!
Kicsi 3955 napja
Gratulálok Vera! Szuper tempót nyomtál ott a huplikon!
RemAti 3955 napja
Gratulálok!
csetbalu 3955 napja
Szívből gratulálok Vera :) búék! minden terved a 10-től UB-ig csak így alakuljon :)
totomi1 3956 napja
Örülök, hogy összefutottunk :-) Minden eilsmerésem, hogy a Szilvivel ennyit tudtál menni és az időd így is remek lett.
Csak gratulálni tudok itt is és B.Ú.É.K.! :-) Egy-egy verseny azért összehozza az EO-sokat is :-)
ikerkaszat 3956 napja
A tempód most is lenyűgöz, mint mindig! Jó volt Veled lenne, a verseny előtt együtt izgulni, utána pedig együtt örülni:-)
monique 3956 napja
gratula!
empirke 3956 napja
Nah, úgy tűnik a töltésen jól sikerült a felkészülés! :) Gratulálok, szuper vagy!
Boldog új évet kívánok!
Wojtek63 3957 napja
Egyre klasszabb vagy Vera! :-) Gratulálok!
BUÉK!
korpaZASZ 3957 napja
Szép volt, gratulálok itt is, már megbeszéltük személyesen, de maradjon meg az utókor számára is. Bravó!
lacika76 3957 napja
Gratulálok! :-)
Shrek 3957 napja
Gratulálok Vera és BÚÉK!
HarcsaBarna 3957 napja
BUFÉK! :)
runing 3957 napja
Gratulálok Vera, BUÉK!
pleko 3957 napja
Nagy grat!! BUÉK!
mjoci 3957 napja
Gratulálok és BUÉK!
TiGör 3957 napja
de ki ám! mondjuk várható volt.. :)
running Laca 3957 napja
Gratulálok a dobogóhoz! Az a pár hupli kifogott rajtad?:-))
korpaZASZ 3983 napja
Ha négyezerszer felfutsz a töltésre egymás után,a TV torony emelkedőjét már begyakoroltad :)
TiGör 3984 napja
Készülni nem készülök rá (hacsak nem lélekben), de elmegyek! Nagyon szeretem ezt a versenyt! :)
lacika76 3987 napja
Nocsak-nocsak! Hát mire tetszik készülni! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3952 napja
Ó, csak most olvasom... Utólag is nagyon nagy gratula!!!