Edzésleírás
minimum 30 volt tervben, max. 50 úgy, hogy ne szedjem szét magam... tehát a mennyiség meglett, de sajnos a végére rendesen elfáradtam. Két lábujjamon is kisebb sérülések vannak, a kiszúrt vízhólyagok helyei nem akarnak gyógyulni, mert nem hagyok rá időt :)
Na gyerünk tovább, még van esély a 6000-re :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:15:00 | 48 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
benifurnstall 3935 napja
mindenap egy félmarathon és meg lesz a 6000 hajrá!:)