Edzésleírás
A leghátsó sorban kicsit kevesebb volt a levegő és melegebb is volt, a pulzusom is jobban elszált. 160 fölött csak pár ütéssel volt, olyankor mindíg lassítottam, a max a végén egy tempós menetnél ütött be pár másodpercre.
95-114 2perc átl:103
114-133 6perc 40mp átl: 126
133-152 41perc átl:143
152-171 1óra 3perc átl:157
saját határok:
100-130 6perc átl:121
131-145 25perc átl:139
146-160 1óra 3perc átl:153
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:55:00 | 81 | 168 | 148 |