Edzésleírás
Odafigyelős, pulzus kontrolos edzés
Regeneráló:100-130 19perc átl:124
aerob extenzív:131-145 46perc átl:138
aerob intenzív:146-160 46perc átl:150
95-114 2perc
114-133 23perc átlag:127
133-152 1óra 12perc átlag:143
152-171 16perc átlag:154
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:54:00 | 74 | 161 | 139 |