Edzésleírás
Tamással le 51-esen Ráckevéig, majd a másik oldalon vissza. :) (Az idő csak a kerékpározást tartalmazza, a pihenőket nem)
Az eleje nagyon jól ment, bár én nem szeretek ennyire forgalmas úton tekerni, de ezt is szokni kell. Térd az elején csöndben volt. Ráckevén megpihentünk mielőtt elindultunk vissza, majd Szigetszentmiklóson is pihentünk, de ott csak 5 percet. Természetesen visszafelé elég húzós szembeszél volt, ott azért a térdem lázadozott, hogy nem vagyok normális, ennyit tekerni! De nem a megszokott helyen éreztem, ott semmi fájdalom nem volt :) Majd kedvenc fagyizónkat útba ejtve jöttünk haza. Tamás még ment egy kicsit, hogy meglegyen neki a 80 kili, nekem elég volt ennyi. Életem leghosszabb tekerése volt a mai. :)
Ráckeve híd
Ráckeve Savoyai kastély
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 68.55 | 03:04 | 19.59 | 313 | 0 | 0 | 0 | 0 |
:))
Micsoda táv! Egészségedre!
Szép túra volt! Legközelebb ha Miklóson jártok, egy frissítésre a vendégeim vagytok!
Jó kis bringanapot hoztatok össze, egészségetekre!
Ez már emberes táv! :)
Egs és Jobbulást a térdnek!
Egs! Szép hosszú tekerés, és szép útvonal!
Grat a bicaj-táv-PB-hez .-)))
Ez nagyon szép kirándulás lehetett... gratulálok az eddigi leghosszabb tekeréshez, jó az idő is! Egészségedre!
Biztos akkor csak a távot kell szoknia a térdnek, de mese nincs, ezt kell neki szeretni és szeretni is fogja ::)) Csak kóstolgattasd vele :)
Egs, szuper a táv ! Egs.
Szép hosszú táv és jó tempó! Egészségedre!
márti 4138 napja
Azta! Rendes távolság! Ügyes vagy! :)