TiGör futás

2013.06.08 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:43:37

Távolság

10 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Pulzus

Átlag
182
Minimum
0
Maximum
189

Edzésleírás

3. Kecskeméti Mercedes futás.

Bevallom 42p környékén szerettem volna, de az első kili után láttam, hogy ez még bőven nem a realitás. 

Mindenesetre maga a futás szuper volt, ennyi volt ma bennem. Apuka addig Abigéllel a célban várt, jó kis verseny volt, bár az eredményhírdetés kuszára sikerült, mert a dobogóra nem hívtak fel, holott második lettem. :)

Sebaj, úgysem ezért mentem.

Max pulzus közelítve sztem megvan. Szapora szívdobogású lány vagyok. :)

Mercedes futi Kecskemét 10km 43:37, 2013 jún

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:37 10 04:22 13.76 0 0 189 182
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4155 napja

Most nézem, ki volt az az őrült, aki talpig feketében, hosszúnadrágban futott ott mögöttetek??? Talán a 075-ös.

A hétvégén futottam hasonlót (10.3km) nagy melegben, kicsit én is jobbat szerettem volna.

monique képe

monique 4160 napja

gratula!

 

a szapora szívdobogásról, hát, bocs de ez a 182/189 semmi hozzám képest :PP

 

remélem a segítség bejön! :D szóval további jó futásokat és a kitűzött cél(ok) elérését kívánom neked!

TiGör képe

TiGör 4160 napja

Köszi, bár jómagam nem vagyok elégedett, de most dolgozom rajta segítséggel, hogy fejlődjek is már valamit futás terén. ;)

 

mjoci képe

mjoci 4160 napja

Gratulálok, még mindig gyors vagy mint a villám.:))

Leo képe

Leo 4161 napja

De jó formában van valaki! Gratulálok!

TiGör képe

TiGör 4162 napja

Én meg biztos klimaxolok ;)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4162 napja

Pontosan ugyanígy vagyok ezzel, voltak jelek, hogy egyre jobban bírom a meleget, Blumauban pl. 1 19 alatt futottam 24 fokban még májusban (https://edzesonline.hu/edzes/1230636), mondjuk azóta másfél hónapot öregedtem :)

 

TiGör képe

TiGör 4162 napja

De jó, hogy ilyen egészségesekkel tömtek meg titeket! Itthon is jó lenne átvenni ezt a szokást! Hát igen, meleg volt, sütött az aszfalt, de vhogy szeretem hinni, hogy bírom a meleget, de nem úgy néz ki..
korpaZASZ képe

korpaZASZ 4162 napja

Gratula, nem rossz ez, sőt, gondolom ti sem fáztatok... Ez már nem annyira futóidő sajnos, de ma még rosszabb volt :(

A radkersburgi csomag tartalma egyébként: (minden bio) teljes kiőrlésű barna tészta, tökmagos kétszersült, házi sör, sózott tökmag, természetes naturtrüb almalé, biobab. Külön megvenni egy vagyon lenne, de így csak futni kellett érte (sőt, nem is túl gyorsan)

+15(!!!) doboz repi gösser zitrone, de itt osztrák magyar szlovén ládaszám pakolta tele a csomagtartóját és ez minden évben így van.

ikerkaszat képe

ikerkaszat 4163 napja

Gratulálok, én teljes mértékig elégedett vagyok ezzel az időddel:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!