Edzésleírás
3. Kecskeméti Mercedes futás.
Bevallom 42p környékén szerettem volna, de az első kili után láttam, hogy ez még bőven nem a realitás.
Mindenesetre maga a futás szuper volt, ennyi volt ma bennem. Apuka addig Abigéllel a célban várt, jó kis verseny volt, bár az eredményhírdetés kuszára sikerült, mert a dobogóra nem hívtak fel, holott második lettem. :)
Sebaj, úgysem ezért mentem.
Max pulzus közelítve sztem megvan. Szapora szívdobogású lány vagyok. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:37 | 10 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 189 | 182 |
gratula!
a szapora szívdobogásról, hát, bocs de ez a 182/189 semmi hozzám képest :PP
remélem a segítség bejön! :D szóval további jó futásokat és a kitűzött cél(ok) elérését kívánom neked!
Köszi, bár jómagam nem vagyok elégedett, de most dolgozom rajta segítséggel, hogy fejlődjek is már valamit futás terén. ;)
Gratulálok, még mindig gyors vagy mint a villám.:))
De jó formában van valaki! Gratulálok!
Én meg biztos klimaxolok ;)
Pontosan ugyanígy vagyok ezzel, voltak jelek, hogy egyre jobban bírom a meleget, Blumauban pl. 1 19 alatt futottam 24 fokban még májusban (https://edzesonline.hu/edzes/1230636), mondjuk azóta másfél hónapot öregedtem :)
Gratula, nem rossz ez, sőt, gondolom ti sem fáztatok... Ez már nem annyira futóidő sajnos, de ma még rosszabb volt :(
A radkersburgi csomag tartalma egyébként: (minden bio) teljes kiőrlésű barna tészta, tökmagos kétszersült, házi sör, sózott tökmag, természetes naturtrüb almalé, biobab. Külön megvenni egy vagyon lenne, de így csak futni kellett érte (sőt, nem is túl gyorsan)
+15(!!!) doboz repi gösser zitrone, de itt osztrák magyar szlovén ládaszám pakolta tele a csomagtartóját és ez minden évben így van.
Gratulálok, én teljes mértékig elégedett vagyok ezzel az időddel:-)
korpaZASZ 4155 napja
Most nézem, ki volt az az őrült, aki talpig feketében, hosszúnadrágban futott ott mögöttetek??? Talán a 075-ös.
A hétvégén futottam hasonlót (10.3km) nagy melegben, kicsit én is jobbat szerettem volna.