Edzésleírás
Nem 6 fok volt, hanem 10. Ez nekem kellemes futóidőnek számít, még akkor is, ha már kezdek elszokni a 13 fok alatti hőmérséklettől. A pulzusmérőm vizezésétől elszoktam, ennek viszont az lett a következménye, hogy az első kili alatt 198-as max pulzust is sikerült mérnie... :) Lazán átmozgattam magam, jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:25 | 12.2 | 05:36 | 10.70 | 56 | 72 | 165 | 146 |