Edzésleírás
Végre elhagytam a buziskodást betegeskedést, kiszórtam a zsebeimből a női tablettákat és kigurultunk délután futogatni.
Meglepetésre nem erőtlenséget éreztem, hanem azt, hogy könnyűek és pihentek a lábak.Na persze csak okosban, egy rövidke felhozó karikát mentünk taktikusan, ezt ilyenkor így kell.Fokozóba kentem el, 6:20-on kezdtem, majd szépen felpörgettem jólesőig.
Vastüdő effektus azért bejátszott, a torokgyulladás nem múlik nyomtalanul azért, de összességében nagyon jól ment és jól is esett a szaladás.
Ennyi nap után kurvára élveztem a runningot! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:44 | 9.8 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 154 | 142 |
Egészségede,és további jobbulást!
Vigyázz Magadra !!!
Örülök, hogy jobban vagy! :)
Egészségedre! :-)
JOBBULÀST!!!!!
jobbulást! vigyázz magadra!
PecsiPeter 4172 napja
Köszi szépen Mindenkinek!