endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:40Távolság
10 kmTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Edzésleírás
Laza futásnak idult, de annyira jól éreztem magam, hogy tempófutás lett belőle. Tekintve, hogy eléggé be vannak lassulva a lábaim és a lépéshosszom is rövidült ez a kb 4:30-40 közötti átlagot jelenleg jónak mondanám. Jól esett, bár visszafelé kíméletlen hideg volt a szél. 5:16/4:49/4:41/4:36/4:30/4:33/4:43/4:29/4:31/4:20
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:40 | 12 | 03:53 | 15.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Decathlon Kalenji
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
