Kiscsuri erősport

2013.02.18 Hétfő, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

ST   6:30-7:30

4*20 2:00-ra Kör

Húzodzkodás 20db
Fekvenyomás 50kg
Evezés padon 37kg
Tolódzkodás 20db
Mellröl nyom. 25kg
Áthuzás 25kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!