Edzésleírás
Ez ma reggel még nem úgy indult, hogy megcsinálom. A derekam még mindig rakoncátlankodik.:(
De kimentem, mondván majd csak lesz valami. Futok, amíg bírok.
Ma a becsületbeli futáson Harasztin 35 ember futott kisebb nagyobb távot.
Volt frissítőállomás, polgárőr védelem, nagyon jól szervezett volt. Ez volt a futóközösségünk első szervezett futása.
2,5 kilis körpályán futottunk szokás szerint. Az első 8 körön jó idő volt, nem fúj szél, nem esett eső. De aztán bepótolta az elmaradást. :) A maradék 4 körön bőrig áztunk.
A derekam néha próbálkozott átvenni az uralmat, de mindig leállítottam. Hogy holnap hogyan kelek fel, azt még nem tudom. :) Az utolsó négy körön Tamás is jött velem, hogy ne legyek egyedül. Végig lazán, vidáman futottam.
Ezzel a futással sikerült egy nagy lépést előre lépnem a nagy terv megvalósítása felé. :)
Ennyit futottam ma :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula! Ez aztán szép nagy futás volt! Derekadnak jobbulást!
de mit?
Már egy hete kapja (az izomlazítót). :(
Köszike :)
... és meg van ::))) Hű, a mindenségit :) Nem lesz itt semmi hiba, izomlazítót a deréknak! Bekenheted induláskor is! Nem apróztad el Böbci, gratulálok !
További jobbulást a derekadnak, Te vagy az erősebb. Grat a 30-hoz és hajrá a további tervekhez (sejtem ám,hogy mi lehet...)
Hoppácska :) Hajrá !!!!!!!
Tündüs 4271 napja
Tegnap rajtad mérgesedtem be.
Mert látom, hogy futottál ilyen hosszú szépet, rádkattintok, erre kiléptet, visszamegyek, be vagyok lépve, rád kattintok, nem látom a naplódat, ki vagyok lépve.
No most akkor hol vagyok, próbálkoztam egy darabig, majd feladtam és eltűntem. BOCS!!!
Ma is csak azt tudom mondani, gratulálok és semmi sem állhat utadba, nagyon szépen csinálod!!!