Kiscsuri erősport

2013.01.25 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Erö 0:30 extra pihi nap
4*10  2:00-ra Blokk
Húzodzkodás 8kg
Evezés padon 12/62;10/67;10/72;8/77;
Fekvenyomás 12/70;10/80;8/90;6/100;
Tolódzkodás 12/0;10/20;10/20;10/20

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!