Bobe erősport

2013.01.15 Kedd, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Megmozgatott súly

2 kg

Edzésleírás

Első húsz perc súlyzó nélküli mindent átmozgató.

Második húsz perc 2x1 kg súlyzóval gyakorlatok (kb. 10 perc), plussz hasizom, és fekvőtámaszok (Útálom)

Harmadik harminc perc már 2x2 kg súlyzóval gyakorlatok (kb. 15 perc), plussz hasizom, és fekvőtámaszok (Még mindig útálom)

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 2.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Bobe képe

Bobe 4312 napja

Tündüs: nyugodtan. :)

Sneci-ke: Szerintem sose fogom megszeretni. :)

Runka: te meg mazohista vagy. :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4312 napja

majd megszereted :-)))

RunKa képe

RunKa 4312 napja

Szeretem :)

Egs!

Tündüs képe

Tündüs 4312 napja

Leírhatom, hogy én is utálom?

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!