Edzésleírás
Egészen kiváló futóidő adatott mára: meglehetősen ködös, de 4 foknál nem hidegebb... A szokásáos útvonalamon volt rengeteg pocsolya, meg jónéhány jeges rész is, de meg lehett találni a "száraz" pontokat a biztonságos talajfogáshoz. A futás jól ment, a pulzusom jól viselkedett, úgy látszik, hogy nekem ez a 4 fok körüli klíma az ideális téli futóidő... :) /Megtelt az órámban a lap memory, ezért a 12. kili sokáig tartott, így editálnom kellett a tárolt eredményt 24 kilire/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:18 | 24 | 05:06 | 11.77 | 116 | 72 | 170 | 161 |