Sövi 5 km Futás 2012-12-01-n 09:15-kor

Sövi futás

2012.12.01 Szombat, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:53

Távolság

5 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Edzésleírás

Körmend, "régi rádóci út"

Gyorsabbnak éreztem, meglepődtem, hogy ilyen gyenge lett, bár el nem fáradtam.
9. napja fáj a vállam, néha kibírhatatlanul, átlagos, nem megerőltető mozdulatoknál is. Nagyon lassan javul. Futás előtt is fájt. Nagyon. Viszont mióta hazaértem futásból másfél órája, semmilyen fájdalmat nem érzek. Csoda történt? :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:00	5	06:24	9.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.