Edzésleírás
Laza futás Krisztiánnal (IM) és Robival (IM jelölt).Becsavartunk egy könnyed black jack-et :).
Jól esett a kirándulós tempó és jól esett társaságban futni.Sokszor futok egyedül, de most jó volt bandázni.Többször kéne ilyesmi nekem, hogy ne legyek annyira antiszociál :).
Futás után szaunázni is elmentem(Royal fitness), kis kényeztetést megszavaztam magamnak :).A terem tök szépen fel lett újítva, szinte kedvem lett gyúrni... :).Még az is lehet, hogy erősítek pár hónapot, az biztosan nem árt meg.
Habár, hova? :):):)Már így is olyan széles vagyok, mint az ólajtó :), Isten őrizz több izomtól :).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:46 | 21 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Egészségetekre!
Bővül a csapat, üdvözlet az IM aspiránsnak ! Ne kíméljétek :) Úgy látom, hogy eddig motorral ment, úgyhogy szokva van a sebességhez :)
Egészség! Jó volt ez a mai. Kár, hogy Tibi ötig lapátolta a GDP-t :)
Éljen a backjack, meg irigylem, hogy csak így össze tudtok jönni bandázni. Egs!
legközelebb inkább egy szaunázáshoz csatlakozok, megy egy nagy gyúráshoz! :)
na de azért nem volt a futás sem!
Kicsi 4328 napja
Jó kis nap..., bandázós futás, szaunázás, gyúrós gondolatok. :)