Edzésleírás
A hétvégi verseny miatt már nem szabad komoly aktivitás végezni, ezért ma hajnalban lazultam egyet. 6 perces kocogással indítottam, majd a vihar közeledtével átkapcsoltam 5 percesre, és szakadó esőben elfutottam a pékségbe reggelit venni. Vicces volt ez az októberi vihar, amit ráadásul meleg eső kísért... Jól esett elázni, idén most először áztam meg futás közben! :))
Ja, ezzel a mai futással 2011 után ismét ezredes lettem!!! :))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:03 | 5.97 | 05:42 | 10.52 | 17 | 61 | 174 | 144 |