bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:59Távolság
10 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Edzésleírás
Ma szándékosan alacsony tartományban akartam futni, még véletlenül sem akartam gyorsítani. Már a hídon kifelé összepacsiztam egy Élményfutár edzőtársammal Zozóval, aki épp hazafelé vette már az irányt. Leérve a hídról a szigetre integettünk egyet Jovovich-al, majd a HÉV megálló felé futva hallom, hogy nagy dudálás: Rodri integetett a kocsiból. Jól estek az üdvözlések, és a laza futás is. Itt -ott fájt ez-az, de nem volt vészes. A végén nyújtottam kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:54 | 1.65 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:05 | 5.3 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:00 | 3.05 | 05:34 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pátyalso 4440 napja
Ezért jó a szigeten futni,mert mindig van ismerős:-) Egs!
galagyuri 4440 napja
Egeszsegedre! Neha vissza kell fogni a lovakat, ezek is nagyon ertekes edzesek.
NoHa 4440 napja
Élmény lehetett :) Egészség!
rodriguez 4440 napja
Bejcsi, Téged messziről észrevenni :-) Remélem nem ijesztettelek meg.... Egészségedre a futást!
zozo.m 4440 napja
remek edzés. jól esett? valóban jó így is összefutni. EGÉSZSÉGEDRE!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jovovich87 4440 napja
már messziröl láttam hogy te vagy az :-))) szép kis hétvégi edzés :-)