Edzésleírás
Margitsziget run.
Egyre jobban utálom ezeket a vasárnap esti vagy hétfői szigeti futkosásokat,mert ide mindig a Keletiből megyek és a kocsiban ilyenkor már mindig eggyel kevesebb a létszám...
Hétfőn nem nagyon szoktam mostanában futogatni,de most nem volt nagy feszengés a hétvégén,úgyhogy belefér.
Csak lazáztam,ennek ellenére a futás most sem ment jól,teljesen máshol járt az eszem...Sikerült bemutatnom egy kommandós vetődéses performanszt :) is,a körülöttem lévők örömére,de szerencsére nem lett komolyabb baj,kisebb horzsolásokon kívül.Ebben a körömben találkoztam a Géppuskalábúval is,ki jött velem egy kis darabon,úgyhogy volt egy kis bandázás is.
Futás után pizza szelet jéghideg kólával majd nem sokkal később liter jégkrém is lecsúszott a bélésbe...:) Mit mondjak,jól esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:41 | 17 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 156 | 134 |
Na látod,előnyös,hogy lefogytál,nem vagy már erőember...Azt szokták mondani nagydarab ember nagyot puffan...Ezért most megúsztad sima horzsolásokkal:-)
Egs a futit!
Valld be, kellett egy kis adrenalin-flash ebbe a hétfői szaladásba. :-)))
Váljék egészségedre! :-)
Biztos szép bukfenc lehetett. :)
Egészségedre azt a sok finomságot.
dizs007 4409 napja
:) En a varosi spd pedalos doleseimre vagyok buszke Sok embernek okoz oromot