Edzésleírás
És IGENNNNN!!! Újra tudok futni fájdalom nélkül, a vádlimról kijelenthető, hogy meggyógyult. Köszi Krisz, köszi Dóri, köszi Kobralgin! :) Az újrakezdés helyszínéül a Marina sétányt választottam, és fokozatosan emeltem a tempót, amire a futóművem kiválóan reagált. Holnap ismét megyek, de akkor már a Szigetre, egy laza 12-esre... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:08 | 7.42 | 06:05 | 9.86 | 24 | 72 | 167 | 149 |