Életkor és sportteljesítmény – 1. rész

pen | 2009-02-12  | 16 hozzászólás

• cimkék:
• sportteljesítmény, 
• veterán, 
• futás, 
• Ed Whitlock, 
• életkor 

Tweet

Február elsején rendezték a Beppu-Oita Mainichi Marathont, ahol az abszolút versenyben a 89. helyen ért célba a japán Yoshihisa Hosaka, 2:36:30-as idővel. Eredménye korcsoportos világrekord, és nem is akármilyen: Hosaka 1perc 45 másodpercet faragott le a korábbi világcsúcsból. ízlelgessétek kicsit ezt az időeredményt, és mielőtt tovább olvastok, próbáljátok megsaccolni, melyik korcsoportról lehet szó...

Elárulom: Hosaka úr pontosan 60 éves. 36 évesen kezdett el futni, első maratoni versenyét 42 évesen futotta, akkor 2:31:19-es idővel ért célba. Az utóbbi években napi átlag 30 kilométeres edzésekkel készült a korcsoportos világcsúcs megdöntésére.

"65 évesen talán megpróbálom majd azt a korcsoportos rekordot is megdönteni. Hogy meddig lehet ezt csinálni? Addig fogok futni amíg csak bírok." - nyilatkozta a verseny után Hosaka. Most elért rekordja életkorral korrigálva 2:07:35-ös maratonnak felel meg. A félmaratoni ideje talán még döbbenetesebb: erős szembeszélben futva Hosaka 1:16:52-es idővel futott át féltávnál, ez életkorral korrigálva 1:01:59-es félmaratont jelent. (Egy 2002-es Hosaka-val készült interjút itt olvashatsz, angolul.)

A hír kapcsán írt Ross Tucker (The Science of Sport) egy cikket, pontosabban egy cikksorozat első darabját. Ennek a kissé rövidített változata következik itt.

.. Hogyan képes Yoshihisa Hosaka 2:36-os maratont futni 60 évesen és hogyan képes Ed Whitlock (lásd alább) 3 órán belüli maratont futni 70 évesen? És hogy lehet az, hogy ugyanakkor 1000 futó közül 999 már azért is küzd, hogy ebben az életkorban egyáltalán folytatni tudja a futást, az időeredményről nem is beszélve? Ezek a legérdekesebb kérdések az öregedés és a sportteljesítmény kapcsán. Sajnos ezek a kérdések megválaszolhatatlanok, de éppen ezért tág tere nyílik a teóriáknak és az elmélkedéseknek, a hihetetlen esetek és hihetetlen futók bemutatásának - ezt fogjuk tehát most tenni!

Öregedés és teljesítmény
Indításnak nézzük meg, hogyan alakulnak a maratoni világrekordok az egyes korcsoportokban. Ezeket láthatjátok az alábbi grafikonon (a képre kattintva nagyobb méretben is megnyílik).



A grafikon alján zöld színnel kicsit leegyszerűsítve írtam oda a százalékos teljesítmény csökkenést 30 és 40, 40 és 50 valamint 50 és 60 év között. Persze nem lineáris az összefüggés, kicsit "csaltam", amikor önkényesen négy lineáris blokkra bontottam a görbét. De most csak annyi volt a célom, hogy megmutassam, hogy a teljesítmény romlása fokozódik, ahogy haladunk előre a korral. Persze ez várható is, hiszen ahogy öregszünk, egyéb fontos tényezők is elkezdenek beavatkozni a sportteljesítményünkben, elsősorban az egészségi állapotunk. A grafikonon kék kockákkal jelölt teljesítményeket olyan hihetetlen sportemberek érték el, akiket a cikk bevezetőjében említettem. Ma két ilyen futóról szeretnék röviden szólni.

Az első Luciano Acquarone, akit pirossal jelöltem meg a grafikonon, és aki Hosaka előtt tartotta a korcsoportos világcsúcsot a hatvan évesen között (2:38:15). Ami érdekes Acquarone esetében, hogy tartott világcsúcsot 59 és 60 évesen is, de a későbbi években egyet sem. És akkor nézzük vele ellentétben a kanadai Ed Whitlock-ot, akit szintén megjelöltem az ábrán. Ő 68 évesen futotta az első rekordját, és azután az övé lett minden világcsúcs 68 és 76 év között, kivéve a 71-est. Whitlock az első ember, aki 70 évesen képes volt 3 órán belüli maratonra.

Ha megnézzük a többi világcsúcstartót, közöttük is legalább hat olyan futót találunk, aki 3-4 rekord után hirtelen eltűnt. Talán abbahagyta a futást, talán kiesett a formából, esetleg lesérült. Nem a konkrét ok a fontos, hanem a tendencia, a tény, hogy ilyen életkorban úgy tűnik, sokkal nehezebb a jó vagy éppen kiváló sportteljesítmény megőrzése, fenntartása. Aki jó futó 60 évesen, nem biztos, hogy az tud lenni 63 évesen is. Túl sok tényező befolyásolja a teljesítményt - és szerintem ezért nem is lehet itt a klasszikus életkor - teljesítmény csökkenés modelleket alkalmazni, mert azok nem adnak kielégítő magyarázatot a tapasztalt teljesítményekre.

Ha a mai elitet nézzük, a két legjobb maratonfutó eléggé eltérő életkorú. Haile Gebrselassie 34 éves, és 32 éves kora óta megfutotta az atlétika történetének három leggyorsabb maratonját. A statisztikák szerint az elit maratonisták lábában kb. tíz jó maraton van, és átlagban 5-6 évnyi maratonfutó karrier. Ehhez képest Gebre 19 éve versenyez az élvonalban (1993-ban már junior világbajnok volt 5000 és 10.000 méteren). Sammy Wanjiru, a másik véglet, egy "zöldfülű" maratonista, aki már 21 évesen felváltott a klasszikus távra. És, bár még sokat kell fejlődnie, szerintem jelenleg ő a világ legjobb maratonistája, a londoni 2:05-ös eredményével és a Pekingi kánikulában futott 2:06:32-es idejével. Ő is kilóg a statisztikákból, melyek szerint ő messze "túl fiatal" ahhoz, hogy ilyen eredményekre legyen képes.

Persze két egyéni eredményből nem szabad elméleteket gyártani. De talán arra jó példák lehetnek, hogy belássuk, az általánosan elfogadott vélekedés, miszerint az elit maratonfutás csak egy meghatározott, viszonylag szűk életkorban lehetséges, és akkor sem tarthat pár évnél tovább egy ilyen karrier, nem áll meg a lábán. Vannak kivételek, sőt, egész sok kivétel van.

Azt szeretném kifejteni ebben a cikksorozatban, hogy véleményem szerint nem létezik olyan formula, amivel megbízhatóan becsülhető a sportteljesítmény csökkenése az életkor függvényében. A felsőbb korcsoportokban alig pár tucatnyi sportoló eredménye alapján próbálják a szakemberek meghatározni a képleteket a teljesítménycsökkenés kiszámításához. Szerintem ezek a képletek nem működnek. Felkeltettem az érdeklődésedet? Akkor tarts velem a következő részben is!

Életkor és sportteljesítmény - 2. rész 

Kapcsolódó cikkeink:
Amúgy "öregesen"
Életkori tényezős kalkulátor

Forrás és képek: http://www.sportsscientists.com/; http://japanrunningnews.blogspot.com/; http://latimesblogs.latimes.com