HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
8.76 km
50:17 05:44 p/km Normál futás |
28
3.56 km
19:58 05:37 p/km Normál futás
5.05 km
27:42 05:29 p/km Normál futás |
29
1.71 km
10:32 06:10 p/km Normál futás
5.34 km
31:01 05:49 p/km Normál futás
3.47 km
20:05 05:47 p/km Normál futás |
30
5.39 km
31:41 05:53 p/km Normál futás
5.01 km
30:18 06:03 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
12.02 km
1:35:18 07:56 p/km Normál futás |
22. hét
50.31 km
5:16:52 |
3
|
4
5.27 km
30:36 05:48 p/km Normál futás
5.01 km
29:51 05:57 p/km Normál futás |
5
5.32 km
29:43 05:35 p/km Normál futás
5.01 km
29:13 05:50 p/km Normál futás |
6
5.38 km
31:04 05:46 p/km Normál futás
5.01 km
29:51 05:57 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
23. hét
31 km
3:00:18 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 43.02 km | 4:35:36 |
12.02 km |
1:35:18 |
Összesen | 7 | 43.02 km | 4:35:36 |
12.02 km | 1:35:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
131 | 916.18 km | 95:45:58 |
42.29 km |
4:58:40 |
Bringázás
|
2 | 109.22 km | 5:50:42 |
68.15 km |
3:29:27 |
Túra
|
10 | 49.77 km | 12:06:06 |
10.12 km |
3:18:11 |
Egyéb
|
1 | - | 1:20:59 |
- | 1:20:59 |
Összesen | 144 | 1075.17 km | 115:03:45 |
68.150 km | 4:58:40 |