HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
5.85 km
34:27 05:53 p/km Normál futás
5.01 km
29:39 05:55 p/km Normál futás |
1
10.18 km
1:05:36 06:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
10.24 km
1:07:44 06:37 p/km Normál futás
41.07 km
2:21:15 03:26 p/km Normál tekerés |
18. hét
31.28 km
3:17:26
41.07 km
2:21:15 |
6
5.35 km
31:35 05:54 p/km Normál futás
5.02 km
30:16 06:02 p/km Normál futás |
7
5.27 km
32:21 06:08 p/km Normál futás
5.02 km
30:02 05:59 p/km Normál futás
0.1 km
00:58 09:40 p/km Normál futás |
8
5.86 km
35:02 05:59 p/km Normál futás
5.01 km
29:18 05:51 p/km Normál futás |
9
2.21 km
13:27 06:05 p/km Normál futás
5.85 km
35:38 06:05 p/km Normál futás |
10
1.62 km
09:47 06:02 p/km Normál futás
4.9 km
30:36 06:15 p/km Normál futás |
11
4.01 km
57:02 14:13 p/km Séta |
12
14.45 km
1:50:29 07:39 p/km Normál futás
3.29 km
48:11 14:39 p/km Séta |
19. hét
60.66 km
6:29:29
7.3 km
1:45:13 |
13
|
14
8.66 km
53:06 06:08 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
8.66 km
0:53:06 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 89.74 km | 9:35:55 |
14.45 km |
1:50:29 |
Bringázás
|
1 | 41.07 km | 2:21:15 |
41.07 km |
2:21:15 |
Túra
|
2 | 7.3 km | 1:45:13 |
4.01 km |
0:57:02 |
Összesen | 18 | 138.11 km | 13:42:23 |
41.07 km | 2:21:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 778.89 km | 81:28:09 |
42.29 km |
4:58:40 |
Bringázás
|
2 | 109.22 km | 5:50:42 |
68.15 km |
3:29:27 |
Túra
|
8 | 38.65 km | 8:30:38 |
7.86 km |
1:29:49 |
Egyéb
|
1 | - | 1:20:59 |
- | 1:20:59 |
Összesen | 120 | 926.76 km | 97:10:28 |
68.150 km | 4:58:40 |