izorgel edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.02 km
17:07 05:40 p/km Normál futás
0 kg
09:52 Súlyemelés
2.14 km
26:46 12:30 p/km Séta |
30
7.03 km
36:49 05:14 p/km Normál futás 18:56 Jógázás
2.17 km
29:53 13:46 p/km Séta
3.16 km
42:08 13:20 p/km Séta |
1
9.29 km
2:13:52 14:25 p/km Hegyi túra |
2
7.03 km
36:19 05:10 p/km Normál futás 1:06:39 Jógázás
2.51 km
33:23 13:18 p/km Séta
5.01 km
1:03:40 12:42 p/km Séta |
3
3.11 km
20:08 06:28 p/km Normál futás 35:28 Jógázás
2.41 km
28:48 11:57 p/km Séta |
4
7.02 km
36:24 05:11 p/km Normál futás 20:47 Jógázás 05:02 Jógázás |
5
05:55 Jógázás 19:26 Jógázás 15:07 Jógázás
4.33 km
53:29 12:21 p/km Séta |
18. hét
27.21 km
2:26:47
0:09:52
31.02 km
6:51:59
12.26 km
3:07:20 |
|
6
7.06 km
35:07 04:58 p/km Normál futás |
7
3.1 km
20:02 06:28 p/km Normál futás 22:12 Jógázás
1.29 km
17:19 13:25 p/km Séta
0.28 km
03:17 11:44 p/km Séta |
8
19:13 Jógázás
4.09 km
52:29 12:50 p/km Séta |
9
7.24 km
36:16 05:01 p/km Normál futás
10.31 km
2:53:44 16:51 p/km Hegyi túra |
10
2.15 km
25:38 11:55 p/km Séta |
11
2.46 km
31:12 12:41 p/km Séta |
12
3.05 km
38:23 12:35 p/km Séta |
19. hét
17.4 km
1:31:25
0:41:25
23.63 km
5:42:02 |
|
13
35:35 Jógázás
2.22 km
24:25 11:00 p/km Séta
3.85 km
48:15 12:32 p/km Séta |
14
7.02 km
37:29 05:20 p/km Normál futás
2.03 km
29:59 14:46 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
0:35:35
8.1 km
1:42:39
7.02 km
0:37:29 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 41.58 km | 3:41:45 |
7.24 km |
0:37:29 |
|
Túra
|
15 | 55.28 km | 12:37:53 |
10.31 km |
2:53:44 |
|
Jóga
|
10 | - | 4:05:24 |
- | 1:06:39 |
| Összesen | 32 | 109.12 km | 20:25:02 |
12.26 km | 2:53:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 340.72 km | 33:56:07 |
10.06 km |
0:58:54 |
|
Túra
|
154 | 386.37 km | 83:47:28 |
10.31 km |
2:53:44 |
|
Jóga
|
73 | - | 39:44:36 |
- | 1:49:29 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 9:15:19 |
0 kg |
1:06:58 |
|
Egyéb
|
39 | - | 18:11:26 |
- | 4:25:50 |
| Összesen | 350 | 917.86 km | 184:54:56 |
26.220 km | 4:25:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
