HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
9.21 km
46:38 05:04 p/km Normál futás |
30
11 km
55:00 05:00 p/km Normál futás |
31
10.12 km
53:19 05:16 p/km Normál futás
6.19 km
34:17 05:32 p/km Normál futás |
1
10.54 km
54:07 05:08 p/km Normál futás
7.21 km
38:42 05:22 p/km Normál futás |
2
14.15 km
1:13:30 05:12 p/km Normál futás
5.11 km
25:06 04:55 p/km Normál futás |
3
16.34 km
1:24:04 05:09 p/km Normál futás |
4
31.56 km
3:05:19 05:52 p/km Normál futás |
5. hét
121.43 km
10:50:02 |
5
11.49 km
1:00:13 05:14 p/km Normál futás |
6
13.33 km
1:06:03 04:57 p/km Normál futás |
7
11.51 km
1:00:08 05:13 p/km Normál futás |
8
11.38 km
55:10 04:51 p/km Normál futás
2.98 km
15:45 05:17 p/km Normál futás |
9
8.34 km
41:24 04:58 p/km Normál futás |
10
9.45 km
45:28 04:49 p/km Normál futás |
11
24.56 km
2:15:21 05:31 p/km Normál futás
5.07 km
24:45 04:53 p/km Normál futás |
6. hét
98.11 km
8:24:17 |
12
17.46 km
1:29:04 05:06 p/km Normál futás |
13
13.17 km
1:08:15 05:11 p/km Normál futás |
14
12.58 km
1:04:20 05:07 p/km Normál futás |
15
8.45 km
43:52 05:11 p/km Normál futás
7.31 km
41:39 05:42 p/km Normál futás |
16
14.3 km
1:19:50 05:35 p/km Normál futás
8.24 km
42:23 05:09 p/km Normál futás |
17
5.2 km
26:49 05:09 p/km Normál futás |
18
64.35 km
6:45:35 06:18 p/km Normál futás |
7. hét
151.06 km
14:21:47 |
19
10.22 km
53:12 05:12 p/km Normál futás |
20
12.2 km
58:21 04:47 p/km Normál futás |
21
10.12 km
53:55 05:20 p/km Normál futás
6.05 km
33:16 05:30 p/km Normál futás |
22
11.21 km
59:53 05:21 p/km Normál futás |
23
10.32 km
54:38 05:18 p/km Normál futás |
24
24 km
3:28:54 08:42 p/km Normál futás |
25
|
8. hét
84.12 km
8:42:09 |
26
13.11 km
1:02:28 04:46 p/km Normál futás |
27
15.2 km
1:14:26 04:54 p/km Normál futás |
28
12.13 km
1:00:07 04:57 p/km Normál futás |
29
11.54 km
1:00:13 05:13 p/km Normál futás |
1
23.02 km
2:05:44 05:28 p/km Normál futás |
2
16.39 km
3:18:52 12:08 p/km Normál futás |
3
13.64 km
1:09:15 05:05 p/km Normál futás |
9. hét
105.03 km
10:51:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 470.18 km | 43:26:15 |
64.35 km |
6:45:35 |
Összesen | 35 | 470.18 km | 43:26:15 |
64.35 km | 6:45:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
195 | 2416.63 km | 219:08:14 |
64.35 km |
6:45:35 |
Egyéb
|
1 | - | 0:53:44 |
- | 0:53:44 |
Összesen | 196 | 2427.18 km | 220:01:58 |
64.350 km | 6:45:35 |