Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tündi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Erősport 150 kg 00:30 Testépítés Futás 7.1 km 20:00 02:49 p/km Elliptikius trainer	30 Futás 4 km 25:00 06:15 p/km Futógépes futás Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	1 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Laza futás Erősport 100 kg 30:00 Fittnesz Futás 12 km 35:00 02:55 p/km Elliptikius trainer	2 Bringázás 3 km 10:00 03:20 p/km Regeneráló tekerés	3 Futás 7.1 km 40:00 05:38 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.5 km 1:02:00 05:54 p/km Futógépes futás	18. hét 7 futás 49.7 km 3:55:00 2 erősport 250 kg 0:30:30 2 bringázás 9 km 0:30:00
6	7 Futás 10.5 km 1:01:00 05:49 p/km Futógépes futás	8 Erősport 100 kg 45:00 Testépítés Futás 6 km 16:00 02:40 p/km Elliptikius trainer	9 Futás 9 km 51:00 05:40 p/km Normál futás	10 Futás 6 km 15:00 02:30 p/km Elliptikius trainer	11 Erősport 200 kg 45:00 Testépítés Futás 9 km 48:00 05:20 p/km Normál futás	12 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Futógépes futás	19. hét 6 futás 51.5 km 4:16:00 2 erősport 300 kg 1:30:00
13	14	15 Futás 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.64 km 58:00 05:27 p/km Normál futás Erősport 200 kg 45:00 Testépítés Futás 6 km 15:00 02:30 p/km Elliptikius trainer	18 Futás 8 km 20:30 02:34 p/km Elliptikius trainer Erősport 150 kg 40:00 Testépítés	19 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Normál futás	20. hét 5 futás 45.14 km 3:25:30 2 erősport 350 kg 1:25:00
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	132.24 km	10:33:30	12 km	1:05:00
Bringázás	1	3 km	0:10:00	3 km	0:10:00
Erősport	5	750 kg	3:25:00	200 kg	0:45:00
Összesen	21	135.24 km 750 kg	14:08:30	12 km 200 kg	1:05:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	107	934.2 km	79:26:46	25.6 km	2:29:00
Bringázás	8	42 km	2:05:30	10 km	0:22:00
Erősport	29	4450 kg	16:56:00	200 kg	0:45:30
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	145	976.2 km 5000 kg	98:58:16	25.600 km 250.0 kg	2:29:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés