Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
6.67 km
25:10 03:46 p/km Normál tekerés
9.9 km
55:30 05:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
13.33 km
1:17:07 05:47 p/km Normál futás
7.23 km
42:29 05:53 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
6.67 km
0:25:10
30.46 km
2:55:06 |
|
6
|
7
10.01 km
57:44 05:46 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
10.01 km
0:57:44 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 40.47 km | 3:52:50 |
13.33 km |
1:17:07 |
|
Bringázás
|
1 | 6.67 km | 0:25:10 |
6.67 km |
0:25:10 |
| Összesen | 5 | 47.14 km | 4:18:00 |
13.33 km | 1:17:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 387.04 km | 38:31:17 |
15.02 km |
1:30:11 |
|
Bringázás
|
6 | 127.91 km | 7:58:34 |
67.74 km |
3:46:42 |
|
Vizisport
|
1 | 10.03 km | 0:57:23 |
10.03 km |
0:57:23 |
| Összesen | 53 | 524.98 km | 47:27:14 |
67.740 km | 3:46:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
