HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.91 km
13:33 03:28 p/km Normál tekerés
26.71 km
1:36:03 03:36 p/km Normál tekerés |
30
|
1
88.41 km
5:05:11 03:27 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
27.43 km
1:13:11 02:40 p/km Normál tekerés
4.24 km
52:18 12:20 p/km Hegyi túra |
5
|
18. hét
146.46 km
8:07:58
4.24 km
0:52:18 |
6
|
7
5.29 km
34:28 06:31 p/km Normál futás |
8
|
9
2.4 km
15:18 06:23 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
20.21 km
2:16:34 06:45 p/km Normál futás |
19. hét
27.9 km
3:06:20 |
13
|
14
122.54 km
5:54:07 02:53 p/km Normál tekerés |
15
|
16
57.35 km
3:01:14 03:10 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
13.31 km
2:52:04 12:56 p/km Hegyi túra |
20. hét
179.89 km
8:55:21
13.31 km
2:52:04 |
20
11.99 km
2:25:52 12:10 p/km Hegyi túra |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
11.99 km
2:25:52 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 27.9 km | 3:06:20 |
20.21 km |
2:16:34 |
Bringázás
|
4 | 295.73 km | 15:13:43 |
122.54 km |
5:54:07 |
Túra
|
3 | 29.54 km | 6:10:14 |
13.31 km |
2:52:04 |
Összesen | 10 | 353.17 km | 24:30:17 |
122.54 km | 5:54:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 30.24 km | 3:22:47 |
20.21 km |
2:16:34 |
Bringázás
|
39 | 944.7 km | 53:02:00 |
122.54 km |
5:54:07 |
Túra
|
40 | 325.04 km | 83:38:34 |
50.74 km |
11:17:00 |
Görkori
|
1 | 16.49 km | 1:03:38 |
16.49 km |
1:03:38 |
Téli sport
|
5 | 18.65 km | 8:01:15 |
8.41 km |
4:37:04 |
Vizisport
|
1 | 6.1 km | 1:41:17 |
6.1 km |
1:41:17 |
Összesen | 90 | 1341.22 km | 150:49:31 |
122.540 km | 11:17:00 |