HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
10.96 km
52:44 04:49 p/km Normál futás
10.62 km
54:41 05:09 p/km Normál futás
8.74 km
48:21 05:32 p/km Normál futás
11.29 km
1:04:50 05:45 p/km Normál futás |
4
11.21 km
1:13:05 06:31 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
52.82 km
4:53:41 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 52.82 km | 4:53:41 |
11.29 km |
1:13:05 |
Összesen | 5 | 52.82 km | 4:53:41 |
11.29 km | 1:13:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
40 | 634.5 km | 58:06:23 |
26.53 km |
2:43:13 |
Bringázás
|
2 | 39.87 km | 2:16:19 |
32.36 km |
1:49:23 |
Túra
|
2 | 19.76 km | 3:56:24 |
10.98 km |
2:14:21 |
Összesen | 44 | 694.13 km | 64:19:06 |
32.360 km | 2:43:13 |