HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.18 km
58:45 05:46 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
10.18 km
0:58:45 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
6.99 km
1:47:52 15:26 p/km Evezés |
8
0.54 km
03:58 07:21 p/km Normál futás
3.8 km
26:59 07:06 p/km Normál futás
11.67 km
1:32:37 07:56 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
6.99 km
1:47:52
16.01 km
2:03:34 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 26.19 km | 3:02:19 |
11.67 km |
1:32:37 |
Vizisport
|
1 | 6.99 km | 1:47:52 |
6.99 km |
1:47:52 |
Összesen | 5 | 33.18 km | 4:50:11 |
11.67 km | 1:47:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 312.73 km | 33:02:42 |
11.67 km |
1:32:37 |
Túra
|
2 | 6.58 km | 1:35:50 |
5.58 km |
1:23:05 |
Vizisport
|
1 | 6.99 km | 1:47:52 |
6.99 km |
1:47:52 |
Összesen | 51 | 326.3 km | 36:26:24 |
11.670 km | 1:47:52 |