5 nap, 4 és fél kiló szotty le. Nádszál vékony vagyok :)

4. napon nagyon gyenge lettem, de az 5. napon megint jól voltam, tudtam volna tovább csinálni, csak a céges buli miatt abbahagytam, kár volt, nem érte meg. Mindegy, ez is jó!

Na ma én is elkezdtem végre pucolni (nem mertem a balaton félmaraton előtt, utána meg nem tudtam futni, és úgy nem olyan hatátsos).

Kíváncsi vagyok, hogy megy majd.

Én így szoktam:

1. nap fél liter keserűsó, aznap sehova se tud kimenni az ember (csak a WC-re)

Egyébként meg 2x2dl facsart grapefruitlé, és töméntelen mennyiségű kínai zsírégető tea. Én szeretem az ízét, hidegen is melelegen is, de nem hiszem, hogy más értelme lenne, szóval szerintem bármi más lé is jó.

Ha futok mellette, akkor az első 2 nap alatt 3 kiló lemegy. Utána már kevesebb, de 1 hét alatt kb. 5 kiló. Ha utána is rendesen futok, akkor ez nem is jön vissza.

A beöntést én is hanyagolom, és cigizek és kávézok alatta is, mert anélkül nincs kedvem élni.