Edzésnapló

30
31
10 km
53:00
05:18 p/km
1
5 km
25:00
05:00 p/km
2
3
10.5 km
59:00
05:37 p/km
4
5
35. hét
3 futás
25.5 km
2:17:00
6
7
5 km
26:00
05:12 p/km
8
9
10
11
12
36. hét
1 futás
5 km
0:26:00
13
10 km
54:00
05:24 p/km
14
15 km
1:34:00
06:16 p/km
15
15 km
1:30:00
06:00 p/km
16
17
10 km
55:00
05:30 p/km
18
19
37. hét
4 futás
50 km
4:53:00
20
10 km
53:00
05:18 p/km
21
10 km
56:00
05:36 p/km
22
10 km
54:00
05:24 p/km
23
24
12 km
1:10:00
05:50 p/km
25
26
38. hét
4 futás
42 km
3:53:00
27
28
29
30
5 km
25:00
05:00 p/km
1
5 km
28:00
05:36 p/km
2
2 km
10:00
05:00 p/km
3
39. hét
3 futás
12 km
1:03:00

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 117.5 km

11:01:00

15 km

1:34:00

Összesen 12 117.5 km

11:01:00

15 km

1:34:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
150 1385.02 km

130:11:03

21.1 km

2:06:00

Összesen 150 1385.02 km

130:11:03

21.100 km

2:06:00