zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
1
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
2
|
3
10.5 km
59:00 05:37 p/km Normál futás |
4
|
5
|
35. hét
25.5 km
2:17:00 |
|
6
|
7
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
36. hét
5 km
0:26:00 |
|
13
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
14
15 km
1:34:00 06:16 p/km Normál futás |
15
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
16
|
17
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
18
|
19
|
37. hét
50 km
4:53:00 |
|
20
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
21
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
22
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
23
|
24
12 km
1:10:00 05:50 p/km Normál futás |
25
|
26
|
38. hét
42 km
3:53:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
1
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
2
2 km
10:00 05:00 p/km Normál futás |
3
|
39. hét
12 km
1:03:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 117.5 km | 11:01:00 |
15 km |
1:34:00 |
| Összesen | 12 | 117.5 km | 11:01:00 |
15 km | 1:34:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.1 km |
2:10:00 |
| Összesen | 160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.100 km | 2:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
