Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 2.85 km 58:18 20:27 p/km Vegyes úszás Túra 2.88 km 26:22 09:09 p/km Séta Futás 4.9 km 27:36 05:38 p/km Normál futás	29 Úszás 1.9 km 46:58 24:43 p/km Vegyes úszás Túra 6.26 km 1:21:35 13:02 p/km Séta	30 Futás 5.86 km 32:34 05:33 p/km Normál futás Futás 13.19 km 1:03:33 04:49 p/km Normál futás Túra 6.41 km 1:40:52 15:44 p/km Séta	31 Úszás 2.6 km 57:47 22:13 p/km Vegyes úszás Túra 2.42 km 25:01 10:20 p/km Séta Bringázás 64.33 km 2:03:03 01:55 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.36 km 51:40 04:59 p/km Normál futás Túra 6.02 km 1:18:47 13:05 p/km Séta	2 Futás 5.6 km 30:33 05:27 p/km Normál futás Túra 6.49 km 1:29:38 13:49 p/km Séta	3 Bringázás 25.92 km 50:06 01:56 p/km Normál tekerés Futás 10.52 km 42:12 04:01 p/km Normál futás Bringázás 26.01 km 56:00 02:09 p/km Normál tekerés Túra 6.2 km 1:19:03 12:45 p/km Séta	35. hét 3 Úszás 7.35 km 2:43:03 7 túra 36.68 km 8:01:18 6 futás 50.43 km 4:08:08 3 bringázás 116.26 km 3:49:09
4 Úszás 2.45 km 57:43 23:33 p/km Vegyes úszás Futás 4.85 km 26:24 05:27 p/km Normál futás	5 Úszás 2.85 km 1:00:10 21:07 p/km Vegyes úszás Futás 4.84 km 25:16 05:13 p/km Normál futás	6 Futás 4.86 km 25:23 05:13 p/km Normál futás Futás 13.36 km 1:07:03 05:01 p/km Normál futás	7 Úszás 2.65 km 59:51 22:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 64.46 km 1:59:45 01:51 p/km Normál tekerés	8 Futás 4.85 km 25:53 05:20 p/km Normál futás Futás 15.85 km 1:23:16 05:15 p/km Normál futás	9 Bringázás 66.67 km 2:02:14 01:50 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 14:51 05:22 p/km Normál futás	10 Bringázás 49.64 km 1:32:34 01:52 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 14:54 05:23 p/km Normál futás	36. hét 3 Úszás 7.95 km 2:57:44 8 futás 54.15 km 4:43:00 3 bringázás 180.77 km 5:34:33
11 Futás 4.86 km 27:00 05:33 p/km Normál futás Futás 4.84 km 26:22 05:27 p/km Normál futás	12 Úszás 2.5 km 1:02:13 24:53 p/km Vegyes úszás Futás 12.74 km 1:09:12 05:26 p/km Normál futás	13 Úszás 2.5 km 59:08 23:39 p/km Vegyes úszás Futás 18.53 km 1:36:18 05:12 p/km Normál futás	14	15 Futás 5.76 km 32:42 05:41 p/km Normál futás Bringázás 51.46 km 1:37:25 01:54 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 15:22 05:33 p/km Normál futás	16 Bringázás 49.63 km 1:34:36 01:54 p/km Normál tekerés Futás 4.51 km 26:16 05:49 p/km Normál futás	17 Futás 17.34 km 1:32:33 05:20 p/km Normál futás	37. hét 8 futás 71.35 km 6:25:45 2 Úszás 5 km 2:01:21 2 bringázás 101.09 km 3:12:01
18	19 Úszás 2.45 km 59:37 24:20 p/km Vegyes úszás	20 Futás 7.23 km 42:17 05:51 p/km Normál futás Futás 11.3 km 1:04:23 05:42 p/km Normál futás	21 Bringázás 50.22 km 1:36:27 01:55 p/km Normál tekerés Futás 2.75 km 15:17 05:33 p/km Normál futás	22 Futás 0 km 23:59:59 00:00 p/km Futógépes futás	23	24 Futás 10 km 40:02 04:00 p/km Normál futás Futás 53.53 km 2:02:44 02:18 p/km Normál futás Bringázás 40 km 1:05:47 01:39 p/km Normál tekerés Futás 5 km 20:47 04:09 p/km Normál futás	38. hét 1 Úszás 2.45 km 0:59:37 7 futás 89.81 km 29:05:29 2 bringázás 90.22 km 2:42:14
25 Bringázás 30.22 km 1:01:54 02:03 p/km Normál tekerés	26 Úszás 2.45 km 59:06 24:07 p/km Vegyes úszás	27 Úszás 2.6 km 59:51 23:01 p/km Vegyes úszás Futás 5.87 km 32:06 05:28 p/km Normál futás	28 Futás 5.6 km 30:47 05:30 p/km Normál futás Futás 8.54 km 45:57 05:23 p/km Normál futás	29 Úszás 2.5 km 1:03:12 25:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.91 km 1:36:04 01:55 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 14:15 05:09 p/km Normál futás	30 Futás 16.32 km 1:29:42 05:30 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.39 km 1:37:24 01:56 p/km Normál tekerés Futás 2.76 km 15:58 05:47 p/km Normál futás	39. hét 3 bringázás 130.52 km 4:15:22 3 Úszás 7.55 km 3:02:09 6 futás 41.86 km 3:48:45

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	280.89 km	45:51:26	53.53 km	23:59:59
Úszás	9	22.95 km	9:00:51	2.85 km	1:03:12
Bringázás	11	504.14 km	15:52:52	66.67 km	2:02:14
Túra	3	18.71 km	4:07:28	6.49 km	1:29:38
Összesen	54	826.69 km	74:52:37	66.67 km	23:59:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2449.15 km	233:41:54	53.53 km	23:59:59
Úszás	149	416.26 km	157:50:09	6.54 km	1:37:11
Bringázás	123	5209.13 km	181:26:28	94.24 km	2:58:45
Túra	93	500.88 km	110:55:44	12.35 km	4:40:29
Erősport	6	0 kg	4:10:36	0 kg	1:00:36
Összesen	631	8579.86 km	688:04:51	94.240 km	23:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés