Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 7.45 km 1:46:52 14:21 p/km Séta	1 Túra 12.35 km 4:40:29 22:43 p/km Séta	2 Úszás 2.8 km 1:02:42 22:24 p/km Vegyes úszás Bringázás 60.28 km 1:45:55 01:45 p/km Normál tekerés Futás 1.79 km 11:29 06:25 p/km Normál futás	3 Úszás 2.55 km 56:26 22:08 p/km Vegyes úszás	4 Futás 10.16 km 54:54 05:24 p/km Normál futás Túra 5.93 km 1:40:10 16:53 p/km Séta	5 Bringázás 62.9 km 1:47:53 01:43 p/km Normál tekerés Futás 4.85 km 24:29 05:03 p/km Normál futás Túra 6.52 km 1:23:11 12:45 p/km Séta	6 Futás 3.91 km 20:47 05:19 p/km Normál futás Túra 1.61 km 17:14 10:42 p/km Séta	31. hét 5 túra 33.86 km 9:47:56 2 Úszás 5.35 km 1:59:08 2 bringázás 123.18 km 3:33:48 4 futás 20.71 km 1:51:39
7 Úszás 2.35 km 1:01:26 26:09 p/km Vegyes úszás Túra 3.04 km 27:15 08:58 p/km Séta	8 Úszás 2.95 km 1:04:24 21:50 p/km Vegyes úszás Túra 11.85 km 39:46 03:21 p/km Séta Futás 13.07 km 1:05:32 05:01 p/km Normál futás	9 Bringázás 51.42 km 1:35:47 01:52 p/km Normál tekerés Futás 2.76 km 14:36 05:17 p/km Normál futás Túra 6.31 km 1:16:19 12:06 p/km Séta	10 Úszás 2.7 km 58:51 21:48 p/km Vegyes úszás Futás 3.22 km 17:26 05:25 p/km Normál futás Futás 14.26 km 1:04:53 04:33 p/km Normál futás	11 Bringázás 58.91 km 1:49:10 01:51 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 15:01 05:25 p/km Normál futás Túra 5.69 km 1:11:07 12:30 p/km Séta	12 Futás 21.09 km 1:47:53 05:07 p/km Normál futás Túra 6.67 km 1:39:42 14:57 p/km Séta	13 Bringázás 62.95 km 1:50:57 01:46 p/km Normál tekerés Futás 5.86 km 30:22 05:11 p/km Normál futás	32. hét 3 Úszás 8 km 3:04:41 5 túra 33.56 km 5:14:09 7 futás 63.03 km 5:15:43 3 bringázás 173.28 km 5:15:54
14 Úszás 2.85 km 1:00:43 21:18 p/km Vegyes úszás Túra 2.62 km 26:09 09:59 p/km Séta Futás 4.84 km 26:42 05:31 p/km Normál futás Futás 4.85 km 25:48 05:19 p/km Normál futás	15 Úszás 2.75 km 1:05:27 23:48 p/km Vegyes úszás Futás 17.44 km 1:28:59 05:06 p/km Normál futás	16 Túra 3.35 km 35:20 10:33 p/km Séta Túra 3.26 km 29:44 09:07 p/km Séta Futás 15.45 km 1:22:07 05:19 p/km Normál futás	17 Úszás 2.8 km 1:01:17 21:53 p/km Vegyes úszás	18 Futás 5.67 km 30:56 05:27 p/km Normál futás Bringázás 64.43 km 2:00:27 01:52 p/km Normál tekerés Futás 3.17 km 17:53 05:38 p/km Normál futás Túra 6.6 km 1:35:44 14:30 p/km Séta	19 Futás 21.72 km 1:51:13 05:07 p/km Normál futás Túra 6.18 km 1:27:10 14:06 p/km Séta	20 Bringázás 66.65 km 2:02:02 01:50 p/km Normál tekerés Futás 2.76 km 15:22 05:34 p/km Normál futás	33. hét 3 Úszás 8.4 km 3:07:27 5 túra 22.01 km 4:34:07 8 futás 75.9 km 6:39:00 2 bringázás 131.08 km 4:02:29
21 Futás 15.48 km 1:17:00 04:58 p/km Normál futás Túra 6.82 km 1:50:17 16:10 p/km Séta	22 Túra 6.84 km 1:36:50 14:09 p/km Séta	23 Úszás 2.05 km 49:38 24:13 p/km Vegyes úszás Túra 2.33 km 25:14 10:50 p/km Séta Bringázás 34.3 km 1:07:09 01:57 p/km Normál tekerés Futás 4.55 km 25:09 05:32 p/km Normál futás Túra 6.59 km 1:31:57 13:57 p/km Séta	24 Úszás 2.5 km 57:58 23:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 64.38 km 1:57:22 01:49 p/km Normál tekerés Futás 6.07 km 31:29 05:11 p/km Normál futás	25 Futás 15.14 km 1:19:03 05:13 p/km Normál futás Túra 6.46 km 1:31:45 14:12 p/km Séta	26 Bringázás 55.95 km 1:40:59 01:48 p/km Normál tekerés Túra 6.18 km 1:36:03 15:33 p/km Séta	27 Bringázás 41.62 km 1:12:46 01:45 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 45:11 04:31 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 51.25 km 4:17:52 6 túra 35.22 km 8:32:06 2 Úszás 4.55 km 1:47:36 4 bringázás 196.25 km 5:58:16
28 Úszás 2.85 km 58:18 20:27 p/km Vegyes úszás Túra 2.88 km 26:22 09:09 p/km Séta Futás 4.9 km 27:36 05:38 p/km Normál futás	29 Úszás 1.9 km 46:58 24:43 p/km Vegyes úszás Túra 6.26 km 1:21:35 13:02 p/km Séta	30 Futás 5.86 km 32:34 05:33 p/km Normál futás Futás 13.19 km 1:03:33 04:49 p/km Normál futás Túra 6.41 km 1:40:52 15:44 p/km Séta	31 Úszás 2.6 km 57:47 22:13 p/km Vegyes úszás Túra 2.42 km 25:01 10:20 p/km Séta Bringázás 64.33 km 2:03:03 01:55 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.36 km 51:40 04:59 p/km Normál futás Túra 6.02 km 1:18:47 13:05 p/km Séta	2 Futás 5.6 km 30:33 05:27 p/km Normál futás Túra 6.49 km 1:29:38 13:49 p/km Séta	3 Bringázás 25.92 km 50:06 01:56 p/km Normál tekerés Futás 10.52 km 42:12 04:01 p/km Normál futás Bringázás 26.01 km 56:00 02:09 p/km Normál tekerés Túra 6.2 km 1:19:03 12:45 p/km Séta	35. hét 3 Úszás 7.35 km 2:43:03 7 túra 36.68 km 8:01:18 6 futás 50.43 km 4:08:08 3 bringázás 116.26 km 3:49:09

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	234.84 km	20:07:57	21.72 km	1:51:13
Úszás	13	33.65 km	12:41:55	2.95 km	1:05:27
Bringázás	12	688.12 km	20:53:30	66.65 km	2:03:03
Túra	24	135.17 km	30:15:16	12.35 km	4:40:29
Összesen	76	1091.78 km	83:58:38	66.65 km	4:40:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2449.15 km	233:41:54	53.53 km	23:59:59
Úszás	149	416.26 km	157:50:09	6.54 km	1:37:11
Bringázás	123	5209.13 km	181:26:28	94.24 km	2:58:45
Túra	93	500.88 km	110:55:44	12.35 km	4:40:29
Erősport	6	0 kg	4:10:36	0 kg	1:00:36
Összesen	631	8579.86 km	688:04:51	94.240 km	23:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés