zazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
0 kg
1:37:31 Súlyemelés |
9. hét
1:37:31
|
|
4
|
5
|
6
0 kg
1:05:16 Súlyemelés
6.41 km
37:55 05:55 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
0 kg
1:26:30 Súlyemelés |
10. hét
2:31:46
6.41 km
0:37:55 |
|
11
|
12
|
13
0 kg
3:48:43 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
1:26:40 Súlyemelés |
16
|
17
|
11. hét
5:15:23
|
|
18
|
19
0 kg
1:00:30 Súlyemelés |
20
|
21
0 kg
56:05 Súlyemelés
3.85 km
22:59 05:58 p/km Normál futás |
22
0 kg
1:09:14 Súlyemelés |
23
|
24
0 kg
1:55:48 Súlyemelés |
12. hét
5:01:37
3.85 km
0:22:59 |
|
25
|
26
|
27
|
28
0 kg
15:14 Súlyemelés
7.06 km
40:01 05:40 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
13. hét
0:15:14
7.06 km
0:40:01 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 17.32 km | 1:40:55 |
7.06 km |
0:40:01 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 14:41:31 |
0 kg |
3:48:43 |
| Összesen | 13 | 17.32 km | 16:22:26 |
7.06 km | 3:48:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 352.32 km | 35:24:09 |
28.56 km |
2:22:38 |
|
Úszás
|
1 | 0.08 km | 0:00:02 |
0.08 km |
0:00:02 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Erősport
|
77 | 0 kg | 114:28:27 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 129 | 470.66 km | 150:27:05 |
28.560 km | 17:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
