Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zazo edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 32:41 Súlyemelés Futás 5.63 km 32:41 05:48 p/km Elliptikius trainer	28	29 Futás 12 km 1:04:58 05:25 p/km Normál futás	30	1 Erősport 0 kg 1:06:56 Súlyemelés	2	3 Futás 16.09 km 1:33:40 05:49 p/km Normál futás	48. hét 2 erősport 5.63 km 1:39:37 3 futás 33.72 km 3:11:19
4 Erősport 0 kg 1:15:02 Súlyemelés Futás 12.12 km 1:15:02 06:11 p/km Normál futás	5	6	7	8	9 Futás 10.88 km 1:02:59 05:47 p/km Normál futás	10	49. hét 1 erősport 12.12 km 1:15:02 2 futás 23 km 2:18:01
11	12 Erősport 0 kg 1:02:41 Súlyemelés Futás 6 km 33:17 05:33 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:01:07 Súlyemelés	14	15 Erősport 0 kg 1:26:55 Súlyemelés	16 Futás 10.14 km 57:52 05:42 p/km Normál futás	17	50. hét 3 erősport 11.01 km 3:30:43 2 futás 16.14 km 1:31:09
18 Erősport 0 kg 50:48 Súlyemelés Futás 5 km 27:20 05:28 p/km Normál futás	19	20 Futás 12 km 1:04:43 05:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:28 Súlyemelés	21	22 Erősport 0 kg 1:10:58 Súlyemelés	23	24 Futás 11 km 1:04:38 05:53 p/km Futógépes futás	51. hét 3 erősport 11.38 km 3:14:14 3 futás 28 km 2:36:41
25 Futás 12.62 km 1:13:39 05:50 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 34:52 Súlyemelés Futás 5.35 km 34:52 06:31 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:03:41 Súlyemelés Futás 3.67 km 20:00 05:27 p/km Normál futás	28	29 Erősport 0 kg 1:00:23 Súlyemelés Futás 40.65 km 1:00:23 01:29 p/km Normál futás Futás 40.65 km 1:00:23 01:29 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 11:35 Súlyemelés	31 Futás 8.28 km 48:26 05:51 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 111.22 km 4:57:43 4 erősport 47.67 km 2:50:31

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	194.45 km	12:57:14	40.65 km	1:33:40
Erősport	12	0 kg	11:57:26	0 kg	1:26:55
Összesen	26	276.63 km	24:54:40	40.65 km	1:33:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	1987.396 km	181:26:25	40.65 km	3:43:41
Úszás	2	0.04 km	0:00:28	0.04 km	0:00:27
Bringázás	4	49.98 km	2:45:34	12.6 km	0:42:44
Túra	6	9.25 km	1:36:13	2.43 km	0:23:38
Erősport	117	0 kg	119:18:25	0 kg	1:46:12
Összesen	322	2385.656 km	305:07:05	51.610 km	3:43:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés