Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 1.54 km 19:21 12:34 p/km Séta Bringázás 73.05 km 4:26:44 03:39 p/km Normál tekerés Jóga 51:44 Jógázás Jóga 1:01:46 Jógázás	1 Bringázás 70.99 km 3:56:42 03:20 p/km Normál tekerés Jóga 25:06 Jógázás	2 Túra 1.81 km 19:05 10:33 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:37 Súlyemelés Jóga 1:07:43 Jógázás	3 Jóga 32:20 Jógázás	4 Futás 11.04 km 1:01:58 05:37 p/km Normál futás Jóga 59:21 Jógázás	5 Futás 15.4 km 1:27:24 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:24 Súlyemelés Jóga 1:02:40 Jógázás	6 Futás 11.01 km 1:03:36 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:07:33 Jógázás	44. hét 2 túra 3.35 km 0:38:26 2 bringázás 144.04 km 8:23:26 8 jóga 12.26 km 7:08:13 2 erősport 1:35:01 3 futás 37.45 km 3:32:58
7 Bringázás 0 km 1:06:14 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 54:44 Jógázás	8 Bringázás 20.73 km 1:34:09 04:33 p/km Normál tekerés Jóga 1:11:44 Jógázás	9 Erősport 0 kg 1:06:40 Súlyemelés Túra 1.81 km 19:12 10:36 p/km Séta Erősport 0 kg 1:12:25 Súlyemelés Jóga 1:16:46 Jógázás	10 Túra 2 km 21:48 10:54 p/km Séta Futás 5.17 km 30:02 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:03 Súlyemelés Jóga 41:04 Jógázás	11 Túra 1.92 km 20:38 10:45 p/km Séta Futás 11 km 1:01:58 05:38 p/km Normál futás Jóga 35:37 Jógázás	12 Túra 4.51 km 1:10:40 15:40 p/km Séta Túra 2.04 km 32:32 15:57 p/km Séta Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés Jóga 1:00:10 Jógázás	13 Bringázás 59.07 km 3:11:15 03:14 p/km Normál tekerés Jóga 1:10:48 Jógázás	45. hét 3 bringázás 79.8 km 5:51:38 7 jóga 6:50:53 4 erősport 3:07:18 5 túra 12.28 km 2:44:50 2 futás 16.17 km 1:32:00
14 Bringázás 0 km 1:10:57 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 57:25 Jógázás	15 Túra 2.22 km 24:10 10:53 p/km Séta Futás 13.49 km 1:22:47 06:08 p/km Normál futás Úszás 0.72 km 18:36 25:50 p/km Vegyes úszás	16 Jóga 1:10:36 Jógázás	17 Futás 14.22 km 1:25:07 05:59 p/km Normál futás Jóga 44:05 Jógázás	18 Futás 15.53 km 1:30:08 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:55 Súlyemelés Jóga 1:00:31 Jógázás	19 Bringázás 1.07 km 03:24 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 30.25 km 1:23:35 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 5.13 km 15:57 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 58:21 Jógázás	20 Bringázás 5.73 km 17:21 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 16.81 km 54:21 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.66 km 21:07 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.84 km 17:52 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.7 km 05:37 03:18 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:36 Jógázás	46. hét 9 bringázás 73.19 km 4:50:11 6 jóga 5:51:34 1 túra 2.22 km 0:24:10 3 futás 43.24 km 4:18:02 1 Úszás 0.72 km 0:18:36 1 erősport 0:33:55
21 Túra 1.83 km 19:27 10:38 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:53 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 55:35 Jógázás	22 Túra 0.83 km 11:29 13:50 p/km Séta Jóga 39:52 Jógázás	23 Túra 1.88 km 18:58 10:05 p/km Séta Túra 1.06 km 20:58 19:47 p/km Séta	24 Túra 1.91 km 20:19 10:38 p/km Séta Futás 6.25 km 35:11 05:38 p/km Normál futás Jóga 22:10 Jógázás Jóga 50:21 Jógázás	25 Futás 5.05 km 38:09 07:33 p/km Normál futás Bringázás 3.12 km 09:15 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 30.28 km 1:24:18 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.42 km 13:52 03:08 p/km Normál tekerés Jóga 1:05:37 Jógázás	26 Túra 11.08 km 1:33:27 08:26 p/km Séta Jóga 57:31 Jógázás	27 Futás 19.36 km 2:02:53 06:21 p/km Normál futás Túra 7.04 km 1:21:19 11:33 p/km Séta Túra 2.81 km 33:10 11:48 p/km Séta Bringázás 0 km 1:21:20 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 50:00 Jógázás	47. hét 8 túra 28.44 km 4:59:07 5 bringázás 37.82 km 4:29:38 7 jóga 5:41:06 3 futás 30.66 km 3:16:13
28 Túra 1.54 km 24:20 15:48 p/km Séta	29 Jóga 25:19 Jógázás Bringázás 0 km 53:21 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 38:11 Jógázás	30 Bringázás 3.63 km 23:15 06:24 p/km Normál tekerés Futás 1.02 km 06:22 06:15 p/km Normál futás Jóga 56:52 Jógázás	1 Túra 1.02 km 14:05 13:48 p/km Séta Futás 5.06 km 37:30 07:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:21 Súlyemelés Jóga 52:01 Jógázás	2 Túra 4.02 km 49:08 12:13 p/km Séta Jóga 1:16:47 Jógázás	3 Futás 6.74 km 42:12 06:16 p/km Normál futás Túra 1 km 42:47 42:47 p/km Séta Jóga 1:01:23 Jógázás	4 Túra 1.74 km 49:14 28:18 p/km Séta Futás 5 km 33:08 06:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés Jóga 1:19:50 Jógázás	48. hét 5 túra 9.32 km 2:59:34 7 jóga 6:30:23 2 bringázás 3.63 km 1:16:36 4 futás 17.82 km 1:59:12 2 erősport 1:22:24

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	128.54 km	12:45:35	19.36 km	2:02:53
Úszás	1	0.72 km	0:18:36	0.72 km	0:18:36
Bringázás	20	265.43 km	20:24:45	70.99 km	3:56:42
Túra	16	46.29 km	8:51:32	11.08 km	1:33:27
Jóga	29	-	25:38:38	-	1:16:46
Erősport	7	0 kg	5:16:14	0 kg	1:12:25
Összesen	85	440.98 km	73:15:20	70.99 km	3:56:42

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1565.92 km	166:58:59	50.31 km	5:45:33
Úszás	29	27.67 km	17:11:04	2.1 km	1:46:51
Bringázás	145	3795.59 km	229:59:53	201.13 km	8:11:23
Túra	223	643.18 km	155:23:58	27.01 km	8:26:46
Jóga	139	-	119:50:26	-	1:26:10
Téli sport	12	475.62 km	34:13:26	50.35 km	5:32:21
Erősport	70	0 kg	66:20:37	0 kg	2:48:34
Vizisport	13	71.5 km	10:20:46	15.56 km	2:19:21
Egyéb	6	-	6:47:17	-	2:06:26
Összesen	787	6774.17 km	807:06:26	201.130 km	8:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés