szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
8.25 km
44:59 05:27 p/km Normál futás |
3
11.11 km
56:42 05:06 p/km Normál futás |
4
8.01 km
45:00 05:37 p/km Normál futás |
5
8.35 km
47:27 05:41 p/km Normál futás
0.42 km
01:27 03:27 p/km Normál futás |
6
20.93 km
1:46:55 05:06 p/km Normál futás
2.22 km
23:33 10:36 p/km Séta |
7
|
14. hét
57.07 km
5:02:30
2.22 km
0:23:33 |
|
8
1.17 km
23:56 20:27 p/km Vegyes úszás |
9
13.1 km
1:22:01 06:16 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
0.42 km
01:16 03:01 p/km Normál futás |
14
21.17 km
1:53:59 05:23 p/km Normál futás
0.16 km
04:33 28:26 p/km Vegyes úszás |
15. hét
1.33 km
0:28:29
34.69 km
3:17:16 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 91.76 km | 8:19:46 |
21.17 km |
1:53:59 |
|
Úszás
|
2 | 1.33 km | 0:28:29 |
1.17 km |
0:23:56 |
|
Túra
|
1 | 2.22 km | 0:23:33 |
2.22 km |
0:23:33 |
| Összesen | 12 | 95.31 km | 9:11:48 |
21.17 km | 1:53:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 548.27 km | 51:50:44 |
21.33 km |
2:00:35 |
|
Úszás
|
12 | 20.78 km | 7:02:06 |
2.55 km |
0:53:41 |
|
Bringázás
|
15 | 188.25 km | 9:19:20 |
77.4 km |
3:27:33 |
|
Túra
|
6 | 10.7 km | 1:40:27 |
2.23 km |
0:23:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:29:01 |
- | 0:29:01 |
| Összesen | 89 | 768 km | 70:21:38 |
77.400 km | 3:27:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
